DICA DE SAÚDE tema: Alimentação escolar

A faixa etária escolar compreende crianças de sete a dez anos de idade. Esse período caracteriza-se por maior atividade física e ritmo de crescimento acelerado, com ganho mais acentuado de peso próximo ao estirão da adolescência.

A alimentação saudável pressupõe ingestão suficiente de nutrientes para que crianças consigam atingir o crescimento e desenvolvimento normais, assim como a prevenção de doenças relacionadas com alimentação. As doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares são responsáveis por altas taxas de morbi-mortalidade no mundo todo.

Os escolares que adotarem hábitos alimentares adequados e estilo de vida saudável, terão melhor qualidade de vida na fase adulta. Existe uma grande preocupação dos pais em relação à alimentação de seus filhos e principalmente à dificuldade na hora de escolher o lanche escolar, pois o lanche mais saudável nem sempre é o que agrada a criança. Para ajudar a escolher um lanche gostoso, saudável e prático, aí vão algumas dicas:

- Fazer as compras com antecedência e planejar o lanche com as crianças;
- Evitar a monotonia de opções. Procure variar o máximo as opções de lanches;
- Sempre coloque 1 fruta na lancheira. Mas deixe que a criança participe da escolha da fruta;
- Se o lanche for biscoito ou bolachas, não colocar na lancheira o pacote inteiro. Apenas 5 unidades;
- Coloque sempre uma garrafinha de água na mochila;
- Achocolatados possuem muita gordura e açúcar, devem ser consumidos eventualmente (1 a 2 vezes por semana);
- Negociar os alimentos mais nutritivos com os menos nutritivos;
- Usar um dia da semana livre e pedir sugestão de lanche de seu filho;
- Em dias muito quentes, evitar levar iogurtes, lanches com queijos e frios ou produtos que necessitam de refrigeração, exceto se a lancheira for térmica.
- Congele a caixinha de suco antes de colocá-la na lancheira, para manter a bebida fria.

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Celpe é condenada a pagar R$ 50 mil à família de caminhoneiro eletrocutado

Vítima morreu após caçamba de veículo encostar em rede de alta tensão.
Acidente ocorreu em Caruaru; companhia vai recorrer da decisão.

O Tribunal de Justiça de Pernambuco condenou a Companhia Energética de Pernambuco (Celpe) a pagar indenização de R$ 50 mil para a família de um caminhoneiro, que morreu eletrocutado em acidente envolvendo a rede de alta tensão da concessionária. A decisão do juiz Marcus Vinicius Nonato Rabelo Torres, da 8ª Vara Cível do Recife, também obriga a empresa a pagar pensão mensal de meio salário mínimo para a mulher e o filho da vítima. A sentença, publicada no Diário da Justiça Eletrônico de 7 de maio, foi divulgada nesta segunda (19) pela assessoria do TJPE.

Procurada pela reportagem do G1, a companhia informou em nota que vai recorrer da decisão, por acreditar que não tem responsabilidade pelo acidente. "A rede elétrica estava dentro dos padrões estabelecidos pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT)", informa a empresa.

O caminhoneiro Maurício Pereira Ordônio morreu em 8 de julho de 2010. Ele fazia manutenção no veículo e sofreu uma descarga elétrica depois que a caçamba tocou nos fios de alta tensão da Celpe, que estavam em altura abaixo do limite permitido por lei. O homem morreu no local. O advogado da família, Severino Francisco Rodrigues, contou que, durante a ação, um representante da concessionária de energia afirmou que a rede não passava por manutenção na localidade. O acidente aconteceu na Rua Projetada, em frente ao Polo Comercial de Caruaru, Agreste do estado.

Na sentença, o magistrado citou o Código de Defesa do Consumidor (CDC) para fundamentar a decisão. "É fundamental o §1º do artigo 14 do CDC, expresso ao fixar para o fornecedor do serviço o dever de segurança, disciplinando que o serviço é defeituoso quando não fornece segurança. Esse dever refere-se à adoção de todas as cautelas e precauções para afastar a incidência de riscos e a concretização de danos relacionados ao serviço". A Celpe ainda foi condenada a pagar custas e honorários advocatícios, fixados em 10% sobre o valor da condenação líquida.

Em nota à imprensa, o TJPE informou que “a indenização a título de danos morais foi fixada em R$ 100 mil, porém ao considerar os efeitos da culpa concorrente, a Celpe só deve pagar 50% do valor, restando a importância de R$ 50 mil. O filho do casal vai receber a pensão até completar 25 anos de idade. A viúva receberá a pensão até a data em que a vítima completaria 70 anos de idade. Deve ser incluído no cálculo o décimo terceiro salário e 1/3 relativo às férias. Incidirão no valor da indenização e da pensão juros moratórios de 1% ao mês e atualização monetária”.

Ainda segundo o Tribunal, por tentar alterar a verdade dos fatos nas alegações entregues à Justiça, os autores da ação também foram condenados por litigância de má-fé e vão pagar à Celpe multa de R$ 1 mil - 1% sobre o valor da causa (R$ 100 mil). Na petição inicial, os autores relataram que a vítima estava dentro da cabine do veículo e sofreu o choque elétrico ao estacionar o caminhão e encostar a caçamba nos fios de alta tensão que estavam em altura abaixo do limite permitido por lei. A versão foi desmentida pelo boletim de ocorrência e pelas imagens do acidente. A vítima, na verdade, estava fazendo um conserto no caminhão. Já a filmagem mostra que a fiação não encostava no caminhão, assim como as jantes dos pneus, que não estavam rente ao solo. A família do caminhoneiro também pode recorrer da decisão.

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Hotéis de Pernambuco terão taxa de ocupação de 80% durante a Copa

De acordo com a previsão da Associação Brasileira da Indústria de Hotéis (Abih), a taxa de ocupação em Pernambuco durante a Copa do Mundo 2014 será  de 80%. O número está abaixo da expectativa inicial, mas não é considerado ruim. No estado, os principais destinos são Recife e Porto de Galinhas, em Ipojuca. Mas o período aponta diferenças em relação a outras épocas, como a grande quantidade de turistas estrangeiros, de várias partes do mundo, e o aluguel por temporada de apartamentos.

Dentre algumas atitudes que podem agradar os turistas, estão a mão de obra qualificada, profissional que fala mais de um idioma, cardápios em várias línguas e pratos regionais que conquistem o paladar internacional. Claudiana Peixoto é gerente de uma pousada no Recife e contou que os maiores clientes para o período são os japoneses, que devem acompanhar a partida entre Costa de Marfim e Japão, no dia 14 de junho. Na pousada e nos outros estabelecimentos, entretanto, a ocupação total dos leitos só deve ocorrer nos cinco dias de partida na Arena Pernambuco.

“A expectativa era trabalhar, até julho, com 100% de ocupação, mas, infelizmente, não é o que está acontecendo. Nos dias de jogos, estaremos com 100% de quartos ocupados, mas, nos outros dias, estaremos trabalhando com 70% a 80%”, comentou Claudiana.

Alugar a própria casa para visitantes, como acontece muito no carnaval de Olinda, por exemplo, também vai acontecer agora. Há turistas que preferem um apartamento ou uma casa a um quarto de hotel. A advogada Rafaela Campo vai alugar o apartamento em Boa Viagem, Zona Sul do Recife, para um grupo de americanos. A família vai se mudar para a casa de amigos por nove dias, para deixar o imóvel de três quartos para os torcedores. “Para a gente, é uma renda extra. Eles estão pagando referente ao que pagariam em um quarto de hotel, e eles precisariam de três quartos”, destacou Rafaela.

O apartamento onde Jussiane Nunes trabalha não vai ser alugado, mas vai receber duas hóspedes estrangeiras, também dos Estados Unidos. Por isso, a trabalhadora doméstica vem aprendendo algumas palavras báscias em inglês. Há uma semana, os donos da casa começaram a deixar as lições na porta da geladeira. “Os cumprimentos são mais importantes, como ‘good morning’, ‘good night’”, falou Jussiane. Nos restaurantes, muitos proprietários estão investindo na tradução de cardápios. É preciso usar palavras que sejam consenso em várias partes. No caso de pratos regionais, como bolo de rolo, a estratégia é descrever os ingredientes.
Fonte: g1

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PSB vai julgar pedido para deputado arquivar projeto da 'cura gay'

Depois de arquivada, proposta foi reapresentada por Pastor Eurico (PE).
Ala LGBT sugeriu arquivamento por considerar texto contra diretrizes do PSB.

O deputado pastor Eurico (PSB-PE), em comissão
da Câmara (Foto: Lucio Bernardo Jr./Câmara)

O Conselho de Ética do PSB deverá analisar nos próximos dias pedido para que o deputado Pastor Eurico (PSB-PE) solicite o arquivamento do projeto de sua autoria que trata da chamada "cura gay". Proposta semelhante havia sido arquivada em 2013 por decisão do plenário da Câmara, mas voltou a tramitar na Casa em abril deste ano após Pastor Eurico reapresentar o texto.

O projeto derruba resolução de 1999 do Conselho de Psicologia que proíbe tratamentos destinados a "reverter a homossexualidade". Na justificativa da proposta, o parlamentar diz que "pessoas que desejam deixar a homossexualidade deveriam ter direito a acolhimento e ajuda profissional". O G1 entrou em contato com o parlamentar, mas não obteve retorno até a publicação desta reportagem.
Fonte: G1

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Sobe nº de homicídios no primeiro fim de semana após greve da PM-PE

Côrrea, Vasquez e Carvalho apresentaram detalhes da
Operação Pernambuco em coletiva na sede do Executivo
estadual.

O primeiro fim de semana após o término da greve da Polícia Militar em Pernambuco foi mais violento do que os dias em que os PMs estavam de braços cruzados. De acordo com a Secretaria de Defesa Social (SDS), entre terça (13) e quinta-feira (15), período da paralisação, ocorreram 40 homicídios em todo o estado. Já entre sexta (16) e domingo (18), quando os policiais já tinham voltados às ruas e com as tropas federais fazendo o reforço da segurança no estado, foram registrados 46 assassinatos. Os dados foram apresentados, nesta segunda-feira (19), após balanço da operação militar, no Recife.

A quantidade de homicídios é maior, inclusive, do que a registrada no fim de semana passado, com 35 mortes. Maior também que nos quatro fins de semana de maio do ano passado (com 25, 24, 33 e 33 homicídios). “É rotina termos aumento de crimes no fim de semana, não podemos atribuir à greve. Não quer dizer que os homens não trabalharam nesse período. Há sempre curvas nesse tipo de estatística", ponderou o secretário de Defesa Social, Alessandro Carvalho.
Fonte: G1

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DICA DE SAÚDE tema: Micronutrientes

Vitaminas

São compostos orgânicos, que não podem ser sintetizados pelo organismo. Encontram-se em pequenas quantidades na maioria dos alimentos. São essenciais para o bom funcionamento de processos fisiológicos do corpo.  São substâncias extremamente frágeis, podendo ser destruídas pelo calor, ácidos, luz e certos metais. Suas principais propriedades envolvem dois mecanismos importantes: o de coenzima (substância necessária para o funcionamento de certas enzimas que catalisam reações no organismo) e o de antioxidante (substâncias que neutralizam radicais livres).

Hipovitaminose: Carência parcial de vitaminas.
Avitaminose: Carência extrema ou total de vitaminais.
Hipervitaminose: Excesso de ingestão de vitaminas.
Pró-vitaminas: Substâncias a partir das quais, o organismo é capaz de sintetizar vitaminas. Ex: carotenos (pró-vitamina A) e esteróis (pró-vitamina D).
Complexo vitamínico: Conjunto de diversas vitaminas.

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Vacinação contra gripe termina nesta sexta-feira (9)

A Campanha Nacional de Vacinação contra Gripe será encerrada na próxima sexta-feira (9). Até agora, 14 milhões de pessoas já se vacinaram contra a doença, segundo balanço parcial divulgado pelo Ministério da Saúde nesta segunda-feira (5). A vacina está disponível para 49,6 milhões de integrantes do grupo prioritário. O grupo de mulheres pós-parto (puérperas) registrou, até o momento, a maior cobertura vacinal, com 142,8 mil doses aplicadas, o que representa 39,7% deste público. Os grupos que menos se vacinaram são as gestantes, indígenas e trabalhadores de saúde.

Desde 22 de abril, a vacina contra gripe está disponível nos postos de vacinação a crianças de seis meses a menores de cinco anos; pessoas com 60 anos ou mais; trabalhadores de saúde; povos indígenas; gestantes, puérperas (até 45 dias após o parto); população privada de liberdade; funcionários do sistema prisional e pessoas portadoras de doenças crônicas não transmissíveis ou com outras condições clínicas especiais.

O ministro da Saúde, Arthur Chioro, faz um apelo às pessoas do grupo prioritário para que procurem os postos de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) e se protejam contra a gripe. “A vacina é a principal arma para reduzir as complicações, os casos graves e os óbitos por gripe. Este é o melhor momento para se proteger contra a doença, já que são necessários 15 dias, em média, para a vacina fazer efeito”, recomenda o ministro.

Segurança

A vacina está disponível para 49,6 milhões de pessoas que fazem parte do grupo prioritário por ser vulnerável a desenvolver a forma mais grave da doença. Para a realização da campanha, o Ministério da Saúde distribuiu 53,5 milhões de doses, que protege contra os três subtipos do vírus da gripe que mais circularam no inverno passado (A/H1N1; A/H3N2 e influenza B). A vacina contra gripe é segura e evita o agravamento da doença, internações e, até mesmo, óbitos por influenza.

Após a aplicação, podem ocorrer dor no local da injeção e o endurecimento leve da pele, manifestações que geralmente passam em 48 horas. A vacina, no entanto, é contraindicada para pessoas com história de reação anafilática prévia em doses anteriores bem como a qualquer componente da vacina ou alergia grave relacionada a ovo de galinha e seus derivados.

Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir entre 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade por complicações da influenza. As pessoas com doenças crônicos devem apresentar prescrição médica no ato da vacinação. Pacientes já cadastrados em programas de controle das doenças crônicas do SUS, deverão se dirigir aos postos em que estão cadastrados para receberem a vacina. Se na unidade de saúde onde são atendidos regularmente não existir um posto de vacinação, os pacientes devem solicitar prescrição médica na próxima consulta.

Prevenção

A transmissão dos vírus influenza ocorre por meio do contato com secreções das vias respiratórias, eliminadas pela pessoa contaminada ao falar, tossir ou espirrar ou através das mãos e objetos contaminados, quando entram em contato com mucosas (boca, olhos, nariz). À população em geral, o Ministério da Saúde orienta a adoção de cuidados simples para evitar a doença.

Lavar as mãos várias vezes ao dia; cobrir o nariz e a boca ao tossir e espirrar; evitar tocar o rosto e não compartilhar objetos de uso pessoal, são algumas das medidas de prevenção. Em caso de síndrome gripal, deve-se procurar um serviço de saúde o mais rápido possível.

Também é importante lembrar que mesmo pessoas vacinadas, ao apresentarem os sintomas da gripe - especialmente se são integrantes de grupos mais vulneráveis às complicações - devem procurar, imediatamente, o médico. A medida tem como objetivo possibilitar ao médico avaliar a necessidade de prescrever os antivirais específicos para a gripe, disponíveis de forma gratuita nas unidades da rede pública.

Os sintomas da gripe são: febre, tosse ou dor na garganta, além de outros, como dor de cabeça, dor muscular e nas articulações. Já o agravamento pode ser identificado por falta de ar, febre por mais de três dias, piora de sintomas gastro-intestinais, dor muscular intensa e prostração.
Fonte: Site do Governo Federal

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